پیاده‌روی منظم مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی از جمله کاهش وزن داشته و چند راه وجود دارد که فرد می‌تواند میزان چربی‌سوزی خود را در حین راه رفتن افزایش دهد؛ از جمله پوشیدن لباس سنگین و راه رفتن در شیب.

پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای این‌که پیاده‌روی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن شود باید راههای صحیح و موارد مهم آن را بدانید.

حتما شنیده‌ایدکه پیاده‌روی بهتر از ورزش‌نکردن است و پیاده‌روی چالشی یا همان تپه‌نوردی یکی از آسان‌ترین و سالم‌ترین راه‌هایی است که می‌تواند جایگزین ورزش روزانه شود. حالا اگر برایتان سؤال پیش آمده که جایی در این کلانشهر برای پیاده‌روی در تپه پیدا می‌شود، بد نیست مطلب پیش‌رو را بخوانید.